1형 콜라겐 효능, 섭취량과 복용 시기
목차피부부터 뼈까지, 우리 몸을 지탱하는 1형 콜라겐콜라겐은 단순히 피부에 좋은 성분으로만 알려져 있지만, 사실 인체 전반에 걸쳐 없어서는 안 될 구조 단백질입니다.그중에서도 1형 콜라겐(Type I Collagen)은 우리 몸에 가장 풍부하게 존재하며, 피부, 뼈, 인대, 힘줄, 치아, 각막 등 거의 모든 결합조직의 중심을 이룹니다.이번 글에서는 1형 콜라겐의 기능, 부족 시 나타나는 증상, 섭취 시 주의사항 등을 자세히 알아봅니다.1형 콜라겐이란 무엇인가요?1형 콜라겐은 섬유성 단백질로, 콜라겐 중에서 가장 질기고 튼튼한 구조를 가지고 있습니다.총 콜라겐의 약 90%가 1형 콜라겐으로 구성되어 있을 만큼, 우리 몸의 기반을 형성하는 단백질이라고 해도 과언이 아닙니다.피부에서 탄력과 매끄러움을 담당하고..
2025. 5. 15.
