반응형 전체 글121 식물성스테롤 : 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치 낮추기 콜레스테롤 잡는 천연 파수꾼, 식물성 스테롤이란 무엇인가요?우리가 흔히 '식물성 스테롤' 혹은 '피토스테롤(Phytosterols)'이라고 부르는 성분은 식물의 세포막에 존재하는 천연 화합물로, 구조적으로는 동물성 콜레스테롤과 매우 유사한 형태를 띠고 있습니다.하지만 우리 몸 안에서는 콜레스테롤과는 정반대로 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 획기적인 역할을 수행하기 때문에 현대인의 혈관 건강을 위한 핵심 성분으로 주목받고 있습니다.식물성 스테롤은 우리가 섭취하는 곡류, 채소, 과일, 견과류 등에 소량 포함되어 있으며, 그 종류만 해도 베타-시토스테롤, 캠페스테롤, 스티그마스테롤 등 200여 종이 넘습니다.가장 흥미로운 점은 식물성 스테롤이 우리 몸속에서 콜레스테롤과 '흡수 경쟁'을 벌인다는 점입니다... 2026. 1. 13. 이전 1 2 3 4 5 ··· 121 다음 반응형
