영양제 앱 TOP4 (영양제 구입, 관리 유용한 어플)
영양제 앱 TOP4 (영양제 구입, 관리 유용한 어플)영양제 앱 TOP4 (영양제 구입, 관리 유용한 어플)에 대해서 추천해 드리려고 합니다. 영양제를 살 때 어디서 어떻게 비교해 보고 사야 할지 막막하신 분들은 참고하시면 좋겠습니다. 아이허브아이허브(iHerb)는 1996년에 설립된 글로벌 헬스케어 및 웰니스 제품 온라인 쇼핑몰로, 현재 28년의 역사를 자랑하며 전 세계 수백만 명의 고객들에게 건강 보조 식품, 비타민, 스포츠 영양 제품, 유기농 식품, 천연 미용 제품 등을 제공하는 곳입니다. 아이허브에서 직구를 하면 다양한 브랜드와 상품을 국내보다 저렴한 가격에 구입할 수 있으며, 정품 인증과 품질 관리에 대한 엄격한 기준을 가지고 있는 곳이라 오배송, 변질상품 등에 대해서 빠른 처리를 해주는 장점이..
2024. 11. 4.
비타민C 메가도스 요법 효능, 메가도스방법, 부작용
비타민C 메가도스 요법 효능, 메가도스방법, 부작용비타민C 메가도스 요법은 비타민C를 고용량으로 섭취하여 면역력 강화와 다양한 건강 효과를 기대하는 방법입니다. 이번 글에서는 비타민C 메가도스 요법의 뜻, 효능, 복용법, 그리고 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 비타민C 메가도스 요법 뜻비타민C 메가도스 요법 뜻은 일반적인 권장량보다 훨씬 높은 용량의 비타민C를 섭취하는 것을 말합니다. 비타민C의 일일 권장량은 성인 기준으로 약 75~90mg 정도이지만, 메가도스 요법에서는 이보다 훨씬 높은 1,000mg에서 최대 수만 mg까지 섭취하기도 합니다. 이 요법은 주로 면역력을 강화하고 질병을 예방하거나 개선하기 위해 사용되며, 특히 감기와 같은 바이러스성 질환에 대한 효과가 있다고 알려져 있습니다. 비타..
2024. 10. 31.
레스베라트롤 효능, 부작용과 음식 레스베라트롤 복용법
레스베라트롤 효능, 부작용과 음식 레스베라트롤 복용법레스베라트롤은 강력한 항산화 성분으로, 다양한 건강에 이로움을 줍니다. 이번 글에서는 레스베라트롤의 효능, 풍부한 음식, 복용법, 그리고 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 레스베라트롤의 효능레스베라트롤은 식물에서 자연적으로 생성되는 폴리페놀 화합물로, 강력한 항산화 작용을 통해 건강에 여러 가지 긍정적인 효과를 제공합니다. 가장 잘 알려진 효능 중 하나는 심혈관 건강 증진입니다. 레스베라트롤은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추고, LDL 콜레스테롤의 산화를 방지하여 동맥경화를 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 이 물질은 염증을 억제하는 역할도 하여, 만성 염증으로 인한 다양한 질환의 위험을 줄이는 데 기여합니다. 이 외에도 레스베라트롤은 세포의 산..
2024. 10. 30.
