반응형 저속노화일주일식단1 저속노화 식단 (일주일 식단표) 저속노화 식단 (일주일 식단표) 저속노화 식단에 대해 알아보겠습니다. 고단백질과 건강한 지방을 섭취하면서 풍부한 항산화 성분까지 함께 구성하여 저속노화를 위해 염증을 줄이고 신체의 세포를 보호하며 전반적으로 건강 증진에 도움을 줄 수 있는 식단입니다. ▶▶ 저속노화 밥 만드는 법 [ 저속노화 밥 레시피 만드는 방법 ] ※아래 일주일 식단이 취향에 맞지 않을 경우 저속노화 밥을 지어 드시는 것을 추천합니다. 일주일 식단 월요일 아침: 오트밀에 신선한 블루베리와 호두를 넣고, 아몬드 우유로 즐기기 점심: 콩과 야채를 넣은 퀴노아 샐러드 간식: 그릭 요거트에 꿀과 시나몬을 뿌려 먹기 저녁: 연어 구이와 쪄낸 브로콜리, 곁들인 스위트 포테이토 화요일 아침: 아보카도 토스트에 달걀 프라이를 올린 것 점심: 토마토.. 2024. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
