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건강정보98

손목 터널증후군 증상, 예방법 운동 치료법 손목 터널증후군 증상, 예방법 운동 치료법 손목 터널증후군 증상, 예방법 운동 치료법에 대해 알아보겠습니다. 컴퓨터를 장기간 사용하는 직업을 가진 직장인들이 흔하게 걸리는 손목 질병입니다. 저 또한 터널증후군 초기 증상으로 손목 통증에 시달린 적이 있어 손목 터널증후군에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 손목 터널증후군 증상 손목 터널증후군 증상은 주로 정중신경이 압박을 받아서 발생하는 특정한 증상들을 포함하고 있습니다. 이 압박은 손목의 작은 통로인 '터널'에서 신경이 교착되어 나타나게 됩니다. 손목터널증후군의 초기 증상 중 하나는 손가락이 저리거나 무감각해지는 것입니다. 이는 주로 손가락의 끝부분에서 시작되어 점차 전체 손가락으로 퍼지는 현상으로 나타납니다. 특히 엄지, 검지, 중지, 그리고 반지손가락.. 2024. 2. 29.
췌장 물혹 혹 낭종 증상, 검사방법 및 좋은 음식 췌장 물혹 혹 낭종 증상, 검사방법 및 좋은 음식 췌장 물혹 혹 낭종 증상, 검사방법 및 좋은 음식에 대해 적어보려고 합니다. 지난겨울 서울대학교병원에서 건강검진 중 복부 초음파 검사를 받았습니다. 젊은 나이이기에 별 생각이 없었는데 검진 결과를 보니 췌장 낭종변이 의심된다는 소견을 받았습니다. 그래서 mri나 CT를 통해 6개월 간격으로 추적검사 권유를 받고 현재 다음 검사를 기다리는 중입니다. 그래서 췌장에 대해 좀 더 알아보고자 합니다. 췌장 물혹, 혹, 낭종이란 췌장 물혹: 췌장 물혹은 췌장 내부에 생기는 작은 부분으로, 물 같은 액체를 포함하고 있습니다. 이 현상은 주로 췌장의 주요 동맥 주변에서 발생하며, 대부분의 경우에는 별다른 증상을 일으키지 않습니다. 그러나, 물혹의 크기가 커질 경우 복.. 2024. 2. 28.
발효 홍국쌀 효능 부작용, 먹는 법 발효 홍국쌀 효능 부작용, 먹는 법 발효 홍국쌀 효능 부작용, 먹는 법에 대해서 알아보겠습니다. 홍국쌀을 처음 보았을 때 새빨간 쌀의 모습이 낯설었던 기억이 있습니다. 지금은 건강을 위해 현미와 섞어서 밥을 지어먹고 있는데 여러분도 홍국쌀에 대해 알아보시고 건강한 밥을 지어먹으시길 바랍니다. 발효 홍국쌀 효능 발효 홍국쌀 효능에 대해 살펴보시고 건강을 챙기시길 바랍니다. 항산화 성분: 홍국쌀은 막강한 항산화 성분인 안토시아닌을 다량 함유하고 있습니다. 이 성분은 세포를 파괴하는 자유 라디칼을 막아주어 노화를 늦추고, 만성질환 방지에 효과적입니다. 심장 건강: 심장 질환 예방에 좋은 식이 섬유가 홍국쌀에는 풍부하게 들어 있습니다. 이는 콜레스테롤 레벨을 관리하고, 혈압을 안정화하는 데 도움이 됩니다. 면역.. 2024. 2. 28.
머리 정수리 두피 통증 원인과 완화법 머리 정수리 두피 통증 원인과 완화법 머리 정수리 두피 통증 원인과 완화법에 대해 알아보겠습니다. 가끔씩 이유도 모르게 머리가 아프면서 정수리 두피에 통증이 느껴져 꾹 꾹 눌러볼 때가 있습니다. 그 이유를 알아보고 정수리 통증을 예방해 보면 좋을 것 같습니다. 머리 정수리 두피 통증 원인 머리 정수리 두피 통증 원인을 살펴보시고 이유를 찾아보시기 바랍니다. 두통: 스트레스나 긴장감이 높아졌을 때 근육이 긴장되면서 발생하는 두통입니다. 이러한 현상은 머리 전체에 팽팽한 느낌을 주며, 긴장을 풀지 못하면 오랫동안 지속될 수 있습니다. 근육 긴장: 오랫동안 같은 자세를 유지하거나 화면을 오래 보는 등의 행동으로 인해 두피의 근육이 경직되는 현상입니다. 이로 인해 두피에 통증이 발생하며, 시간이 지나면서 점점 .. 2024. 2. 28.
키토산 효능 부작용 및 복용법, 음식 키토산 효능 부작용 및 복용법, 음식 키토산 효능 부작용 및 복용법, 음식에 대해 소개해드리겠습니다. 제가 기름진 음식을 먹을 때마다 챙겨 먹게 되는 영양제입니다. 기름진 것을 먹고 난 뒤 속이 느끼하고 불편할 때 키토산을 먹으면 속이 편안해지는 경험이 많이 있어서 저는 집에 비상용 약처럼 키토산을 항상 구비해 두었다가 먹습니다. 키토산 효능 키토산, 바다의 섬유라고 불리는 이 물질은 자연에서 가장 풍부하게 발견되는 폴리사카라이드 중 하나입니다. 이것은 강력한 흡착력을 가지고 있어, 신체에서 유해 물질을 제거하는데 도움을 줍니다. 키토산의 효능은 체중 감소에 도움을 준다는 것입니다. 키토산은 식사 중에 섭취한 지방을 흡착하여 체내에서 배출시키는 역할을 합니다. 따라서, 키토산을 복용하면 체중 관리에 도움.. 2024. 2. 27.
NMN 효능 및 부작용, 영양제 복용법 NMN 효능 및 부작용, 영양제 복용법 NMN 효능 및 부작용, 영양제 복용법에 대해서 알아보겠습니다. NMN은 약간 과장하여 노화를 역행한다는 소문이 나서 인기가 있었는데요, NMN은 니코틴아마이드 모노누클레오티드를 나타내는 말입니다. NAD+와 밀접한 연관이 있는 물질이니 NMN과 NAD+ 모두 살펴보시길 바랍니다. NMN 효능 NMN 효능에 대해 알아보면 우리 몸의 세포 내에서 에너지 생성에 중요한 역할을 하는 NAD+ (니코틴아마이드 아데닌 디뉴클레오티드)를 생성하는 데 필요한 선행물질입니다. NAD+는 우리 몸의 모든 세포에서 에너지를 생성하고, DNA를 수리하며, 면역 시스템을 유지하고, 스트레스 반응을 조절하는 데 필요한 중요한 코인자입니다. 그러나 나이가 들면서 우리 몸의 NAD+ 수치는 .. 2024. 2. 27.
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